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脚气很多人都存在,是指脚部散发出的难闻气味,真菌感染导致的皮肤病,发生的典型皮损为深在性水疱,疏散或成群分布常伴有剧烈瘙痒,散发出难闻的气味,对社交很不利,那么脚气的预防方法具体都有哪些?
1、平时不要使用别人使用过的拖鞋、浴巾、擦布等,也不要在澡堂中随意的光脚走动。以免脚气发生传染。
2、选择透气性好的鞋子,和棉质吸汗的袜子,平日里不要穿过紧的鞋子,特别是女性高跟鞋,易挤压脚趾且不透气,进而引发脚气。每天注意换洗袜子,睡前要洗脚,平日勤洗鞋子。
3、平日加强体育锻炼,注意膳食营养,增强机体的抵抗力,少吃辛辣刺激性的食物,如辣椒、生葱、生蒜等,尽量不要饮酒,要多吃高营养易消化的食物,多吃维生素高的蔬菜、水果。