预防晒斑好方法

晒斑也分好多种，如果情况比较轻会留下色素沉着等情况，如果晒斑严重一点的还可能会引起神志不清等，后果比较严重。所以在夏天做好预防晒斑的工作必不可少。

避免在上午十一时至下午三时晒太阳。戴上松身、浅色而有阔边的太阳帽。戴上太阳眼镜，尤其於滑雪或在雪地上远足时。

涂上太阳油。注意要用太阳保护指数(SPF)15或以上的太阳油。指数15的意思是在皮肤涂上此太阳油后因暴晒而出现灼红现象所需 的时间是较没有太阳油保护时长达十五倍之久。在游泳或出汗后应重新涂上。另一方法是涂上护肤膏(例如含锌氧化物者)，它的保护力较佳。应重覆多次涂搽。假如想晒得一身古铜色，就要渐进地增加暴露於阳光中的时间。例如，**日只可每边晒五至十分钟，第二日则为十至十五分钟，然后每日每边可多晒五分钟。

保持青春的肤色年轻的活力是每个人的愿望，那就要做好预防晒斑的文章。