如何有效预防冻疮

 冬天由于天气的原因，容易导致我们身体出现一些小的疾病，冻疮就是其中之一，由于气候寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害，初起为局限性蚕豆至指甲盖大小紫红色肿块或硬结，边缘鲜红，中心青紫，触之冰冷，压之退色，遇热瘙痒剧烈，对患者影响很大，那如何预防冻疮?下面是对这个问题做的详细介绍。

专家指出：

1、避免受风、受潮、受寒：防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季不要贪凉、空调不能直吹、不要暴饮冷饮等，秋冬季节要防止受风寒侵袭，注意保暖是很重要的。

2、保持精神愉快：日常生活中要善于节制不良情绪，努力学习，积工作，心胸开阔，生活愉快，进而使身体健康，要记住“正气存内，邪不可干”。保持正常的心理状态，对维持机体的正常功能是重要的。

3、预防和控制感染：有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、慢性烟炎等感染性疾病之后而发病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。

4、注意劳逸结合：劳逸结合，活动与休息要适度，过于疲劳，人的力也会随之下降，容易引发一些疾病。

5、保持服装鞋袜的干燥：潮湿可加速体内热量的散发，容易发生冻伤，因此要保持服装鞋袜的干燥，受潮后要及时更换，有利于保温。

6、增强抗寒能力：预防冻伤，应坚持体育锻炼，增强抗寒能力，常用冷水洗手、洗脸、洗脚。冬季要注意对身体暴露部位的保暖还可涂些油脂。站岗值勤应适当活动，增加血液循环。

温馨提示：如果不幸患上冻疮，建议及早到正规的皮肤专科医院就诊，避免盲目就医，在寒冷环境下工作时宜注意肢体保暖、干燥，对手、足、耳、鼻等暴露部位应予保护，鞋袜不宜过紧。