冻疮需要怎么预防

冻疮常见于冬季，由于气候寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害，严重者可出现水疱、溃疡，病程缓慢，气候转暖后自愈，易复发。其发病原因是冻疮患者的皮肤在遇到寒冷、潮湿或冷暖急变时，局部小动脉发生收缩，从而导致血液循环不良而发病，那么，冻疮需要怎么预防呢?下面请医生为大家介绍一下。、

1、注意保暖。冬季在户外工作时，一定要穿暖，如戴手套、帽子，穿棉鞋。平常做好足部的护理，有时间多按摩脚部，增加脚部的血液循环。

2、手脚清洁。细菌滋生也是造成冻疮的重要原因，同时也是老百姓很容易忽略的因素。勤洗手和每日用温水泡脚洗脚，清洁工作做好了，冻疮就不易发生。

3、加强锻炼。想减少冻疮的发生，关键在于入冬前就开始预防，平时应加强锻炼，以增加局部血液循环，尽量避免将肢体暴露在湿冷环境中。

4、温水泡脚。临睡前用温水泡脚，一开始用暖暖的温水，再慢慢加入热水，果没有这个适应过程，脚一下子从冷空气转移到热水中，血管瞬间扩张，反而会加重症状。

温馨提示：患者还要注意保持鞋袜的干燥，洗完之后一定要及时擦干，因为潮湿很容易诱发冻疮的出现，在户外运动的时候，要注意裸露部位的保暖。