预防雀斑发生的方法有什么

雀斑是一种皮肤疾病的名称，系指发于颜面等处散在黑褐色斑点。多在3～5岁左右出现皮损，女性较多。其数目随年龄增长而逐渐增加。好发于面部，特别是鼻部和两颊，可累及颈、肩、手背等暴露部位。夏季经日晒后皮疹颜色加深、数目增多，冬季则减轻或消失。那么我们应该怎样来预防雀斑的发生呢，下面我们请北京京城皮肤医院的专家给大家讲解一下。

1、防止各种电离辐射，包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

2、多喝水、多吃含有维生素C和E的新鲜蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。　忌吃光敏性的食物和药物，如补骨脂素，甲氧补骨脂等

3、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。

温馨提示：患者保持良好情绪。避免长期过度的精神紧张。精神焕发则皮肤好，情绪不好则反之。更多详情请拨打电话：010-64888999。