预防老年性白斑的具体措施都有哪些

老年性白斑又称为特发性点状色素减少症，是生活中人们皮肤老化的一种常见的表现，在日常生活中常常能够影响人们的健康生活，特别是一些爱美的老年女性，也是很在意自己脸上的老年性白斑的，那么预防老年性白斑的具体措施都有哪些?

1、日常要注意防晒，出门应做好防护措施，避免长时间日晒。

2、在日常生活中老年朋友可以多吃一些含有维生素e的丰富食物，如：豆类、谷物类、蛋制品等。

3、日常要保持心情舒畅，平时可以多出门溜溜弯，打打太极，保持平稳健康的心态。