指甲变化看你是否缺乏维生素

指甲变化看你是否缺乏维生素，一个人的健康状况不仅仅是从脸上或是身体的某个器官看出，其实从指甲也是能够看出来的，下面就让我们北京京城皮肤医院皮肤病专家们，带我们一起来分析一下怎样从指甲变化看你是否缺乏维生素，让您能够随时随地的了解自己的健康状况，也可以 的随时补充机体所需的维生素。

北京京城皮肤医院皮肤病专家说，指甲的信号主要表现为指甲上有白点，表示缺锌;指甲容易断裂，说明缺铁。铁锌、缺铁有时可能会同时出现。补充办法是多吃菠菜、肝脏和猪、牛羊肉，服用含有锌的多种维生素营养丸。

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