易患口腔溃疡怎么办

问：我特别害怕吃容易上火的东西,只要是稍微吃一点就会患口腔溃疡或是口腔粘膜起泡,请问这是什么原因?

专家服务：患者您好，首先你应该注意的是，注意日常的口腔清洁，经常使用盐水漱口，戒烟戒酒，规律一下正常的起居习惯，使充分的睡眠，坚持长期的体育锻炼，饮食务必要清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，保持机体内的维生素含量充足，平时不要食用刺激性食物，保持通便顺畅，女性经期前后要注意休息，保持良好的心态，不要过度操劳，饮食要清淡，平时注意这些事项，就会的减少口疮的病发率。