专家解答痛风患者如何正确饮食

京城皮肤医院的皮肤病介绍，很多痛风患者不知道如何正确饮食，下面是针对痛风患者常见的一些饮食上的疑问进行服务。

Q：嘌呤含量比较少的蔬菜有哪些?

A：大部分新鲜的蔬菜嘌呤含量都比较少，比如茄子、西红柿、卷心菜、山药、大白菜、包菜、海带、土豆、萝卜、黄瓜、胡萝卜;嘌呤含量比较多的有：菠菜、韭菜、扁豆、豌豆、花菜、豆角、大叶青菜等等;

Q:嘌呤含量比较少的荤菜有哪些?

A: 嘌呤含量较少的要数牛奶跟鸡蛋了，其次就是白鱼、扁鱼、鲢鱼、河虾、鳝鱼等;

但要注意嘌呤含量比较高的食物如动物内脏，肉汤，猪心等;

Q: 嘌呤含量少的水果有哪些?

A：专家说，绝大部分水果含有大量的水分，糖类，维生素，少量矿物质，嘌呤含量比较少，所以痛风患者可以大胆地吃水果;

Q:痛风病人能做体育运动吗?

A:专家称，病人可以做一些适度的体育运动，有助于身体的恢复，如慢跑，气功，广播操等，但要注意不做消耗体力的运动如长跑，登山，游泳等项目;

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