如何正确预防异位性皮炎

 皮炎可分为很多种类型，异位性皮炎就是其中之一，与自身是遗传性过敏体质有很大关系，大部分患者多于出生后2～6个月发病，男性患者略多于女性，表现为红疹、皮肤变厚、粗糙等症状，多伴有剧烈的瘙痒感，那如何正确预防异位性皮炎?下文是对这个问题做的详细介绍。

专家指出：异位性皮炎的发生机制复杂，除了体质的原因之外，食物及呼吸道吸入的各种物质都易引发疾病，需从这些方面入手，预防异位性皮炎。

1、日常要保持乐观开朗的心情，及时调整心情，还要注意劳逸结合，适当加强锻炼，保持充足的睡眠时间，增强自身的抵抗力。

2、调整饮食习惯，注意饮食均衡，避免食入易致敏的食物，饮食以清淡为主，少吃或吃生冷油腻及辛辣刺激性强的食物，易引发自身过敏的食物，尤其是动物蛋白，做到忌食，多吃新鲜的蔬菜水果。

3、调整生活规律，养成良好的生活习惯，不要熬夜，早睡早起，避免用过热的水沐浴、沐浴时间不宜过久，不要使用含有香味和酒精的保养乳液、乳霜，根据气温添减衣物。

4、保持卫生清洁，多开窗通风，调节一个适宜的温度与湿度，家中不要养宠物，卧室不要铺地毯，避免让患者皮肤直接接触粗纤维的衣物，如毛衣、尼龙，宜穿著宽松的棉织物。

温馨提示：如果患上异位性皮炎，不要用热水烫洗患处，不要用手抓挠，用温水洗澡，并且在沐浴后用不含有酒精的身体乳涂抹身体，尽量避免和患单纯疱疹的人接触, 以免发生疱疹性湿疹。