皮肤瘙痒多吃什么食物

皮肤瘙痒是一种没有原发皮肤损害的疾病，所以在治疗上只能以止痒为主，平时我们也可以从饮食中进行调理，那么皮肤瘙痒多吃什么食物呢?

北京京城皮肤医院指出，皮肤瘙痒患者中，约半数人体内缺锰。而平时食用细粮、精加工食品和奶制品为主的人，体内锰含量偏低，患皮肤瘙痒症的几率偏高。所以，认为多吃含锰的食物有利于皮肤瘙痒症的防治。常见的含锰较多的食物有粗粮、豆类、核桃、花生、葵花子、芝麻、茶叶等。绿叶蔬菜含锰也比较多，但是因为含草酸也较多，容易影响人体对锰的吸收。而鱼、蛋等含锰量虽然不高，但易被人体吸收利用。所以，皮肤瘙痒症患者的饮食宜杂不宜偏，应尽量增加锰的摄入。

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